在生活中，多注意自己的身体，多锻炼，让自己的身体不受病魔困扰。平常多进行预防季节性流感，传播速度很快，所以提前备好必备药品，特别是孩子，更要平常多注意预防流感病毒的侵袭，那么应该如何预防呢？石家庄白求恩医学院带大家一起来看看吧！

一、多做运动，勤加锻炼，从而抵抗病魔入侵。如果自己体质比较弱的话，那就要比平常人多加强锻炼了，不然纠缠自己就不好了，早早的预防。平常有时间的时候，多做做运动，锻炼身体。

二、平常多注意自己的个人卫生，多打扫家中的卫生。注意自己的个人卫生，不要整天邋遢，把自己的卫生打扫好，并且让自己的家中卫生打扫的干干净净，不让病菌有机可乘。

三、天气晴朗，微风阵阵的时候，多给屋内通通风，避免病菌的滋生。在平常，天气比较的情况下，可以给卧室通通风，把病菌给赶跑，同时给卧室换换新空气，避免过热，滋生细菌。

四、打喷嚏、咳嗽的人，尽量远离，避免孩子被传染。在患病的人面前，注意预防流感，平常可以带个口罩，让病菌不容易的传染。如果自己打喷嚏的话，可以用双卫生纸捂住口鼻，不让病菌传染。

五、发现生病之后，及时就医，避免病情严重。生病之后，不要硬抗，小孩子要及时就医，从而减少伤害。大人得流感后，也要吃点药，让自己的身体得到恢复，不然自己会受到病菌伤害。

六、平常多喝热水，从而加快新陈代谢，使得身体机能更好的对抗流感。平常有空的时候，多喝点热水，加快体内的新陈代谢，从而让身体各项机能得到更好的伸展，让自己的身体坚强的对抗流感。

                                                                                         石家庄白求恩医学中等专业学校护理教研室